大規模的賽事

在我加入配速員所執行的任務中,這次的「台南古都馬拉松」算是大規模的了。雖然參加前朋友告訴我前幾屆的評價,但是始終沒有放棄參加,而最大的原因嘛~好歹我也算是台南女婿。

 

再度430

不知道是否為刻意的安排,我仍然擔任起全馬430的列車長。全馬430屬於中間班次,適中的速度其實算很好掌握的,算了算我的7次配速裡,就有四次430的經驗,當然最大的課題還是「穩定」這件事情。

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我的比賽裝備(圖片來源:力奇)

賽前與天天跑

這幾週,我讓自己維持在跑感裡,天天都有跑步,就連賽前的一天我也是跑者去買晚餐,也特別的將住宿安排在離會場1km的距離,這樣慢跑過去,也算是個熱身了。

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am5:00的起跑區(圖片來源:力奇)

熱鬧起跑

台南古都馬會場在台南市政府,對我的參賽經驗中只要有政府機關支援,活動想必熱烈,在接近會場時熱烈的氣氛,感受到只屬於南台灣的熱情。

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我們是配速列車(圖片來源:)

我們所有人整裝出發後,在am5:40天未亮時緩緩進入了起跑區。

 

人群與穩定

等待的時間比想像中來的快,起跑時那種萬馬奔騰的氣勢,似乎要蓋過配速的穩定,我與祥勤在速度區間內,慢慢往人群稀疏的邊邊靠過,在起跑的第一階段算是穩住了。

 

回憶重疊故境重遊

我們在市區裡奔跑,經過的街道有著許多我在台南參賽的許多回憶,部分賽道更重疊,故境重遊,這次是配速任務更是別有滋味。

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say~ hi(圖片來源:)

對於幾次的配速經驗來說,430並不難,但是最困難的還是穩定,我們必須維持在6:20/1km左右,並且進入補給站,大約在6:10/1km,雖然這10秒的時間差並不明顯,但是我們不斷相互提醒,「維持住!穩定住!」。

 

監督的人

15km左右,我與祥勤還算沒有聊天只有相互監督,當然在專注配速下,餘光感受到乘客約10人,並且進補給站後大約會掉一半以上的人,只能稍微提醒「稍微休息,要跟上唷!」

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熱鬧的地方擠了好多攝影師(圖片來源:hugo)

 

相同節奏

20km左右,速度逐漸穩定,然而太陽逐漸升起,感覺起來似乎即將與艷陽有個死鬥,提醒乘客們要多多注意。

 

眼前是個平路,我們已經完成一半的距離,眼前的是稀疏的跑者,就算不回頭也可感受到後方跟車的乘客,而這所謂的跟車指的是相同的速度,在步伐與地面接觸的瞬間,我可以感受到大家的步伐是一致的。

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一起跑才懂的滋味(圖片來源:)

『喂~你聽,左,右,左右,左右左右~一樣的聲音。』我這樣告訴祥勤。

 

身為軍人的他,當然對這樣的節奏有感覺,這種一致的步伐聲很陶醉,仔細感受會忘記在跑步,就是那種被相同的聲音帶著走。

 

同步率

我很想問這叫「同步率」嗎?但是,我想聽得懂我這個阿宅梗的人有誰呢?

 

28km是個郊區小徑,陽光微曬,其實有點疲累了,已經可以看到部分跑友是用走的,想想聊天讓他們忘記疲累,但是如果聊high了恐怕更會跑不動吧!?

 

我再度感受一下「同步率」,在稍微雜亂的步伐裡,找到最多重疊的聲音,算著...1234....1234....1.2.3.4...。

 

「加.油!...加.油!」算好四拍,在間隔二拍裡喊「加油」二字,對我而言這是力量吧,或許無法馬上獲得體力與元氣,但是,這樣的加油不會因為你經過後慢慢變遠而消失,「加油!加油!」身邊還有力跑友也跟著喊,我們就這樣來到了最後一階的倦怠期-30km。

 

30km與倦怠

30km成為步兵的跑友又更多了,包含大家熟悉的「木屐哥」,我向打了招呼,而我只會一句『大丈夫ですか?』(還好嗎?)

 

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日籍跑者-木屐哥(圖片來源:運動筆記)

他回的我聽不懂,但是他面有難色的拿出他的木屐,原來是繩子斷了...。

 

加油一起跑吧

一路上,我們只要發現用走的,或是即將我們超越的,我們也都推一把,「加油!剩下10km一起跑吧!」

 

35km進入的最後的一段,也即將回到終點。

 

最後與最難

我能夠明白這最後的7km,絕對不是想像中的那種7km,這種最後的感覺說超過14km都不為過,每一公里都必須堅持再堅持。

 

最後5km了,真的是最後了,我向後轉身看看大家,記住大家的臉,這難得的古都馬拉松,艷陽下的最後。

 

最美最帥姿態

最後2km,經過最後一個補給站,提醒乘客要洗把臉衣服拉一拉,以最帥最美的姿態進入終點。

最後1km,我們喊著「1.2.加.油.!」「1.2.加.油.!」越喊越大聲,在歡呼的迎接下踏上了終點的紅毯。

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這算是最忠實的乘客們了~(圖片來源:朦朧)

後記

「台南古都馬拉松」還是這樣完賽了。或許是總里程多了300m,也或許是終點前的嘶吼,更可能是在成績區的嗶嗶聲後4:31:13,讓這趟旅程有些不完美。

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完賽時間4:31:13(圖片來源:力奇)

 

感謝

最後,我想感謝我的430夥伴,相互叮嚀的-祥勤;感謝,台南古都馬拉松大會給我們這麼有意思的賽事;感謝,在賽道上的所有工作夥伴、攝影師;感謝目標一致不分彼此的最棒團隊-配速列車;最後,還是最最感謝老婆的支持。

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台南的一行人(圖片來源:力奇)

結語

對於這場「430任務」,要自評的話免強還算即可,但是進步空間還大吶~。

這次跑在台南,整趟路程不像先前配速充滿了緊張,一路上習慣性的注意速度,感受著跑步的當下,然後不斷提醒自己「專注」。

很高興能在2017台南古都馬拉松,完成我的第52場全馬、第七場配速,很高興跑在台南,很高興有緣相識,以及~跑上一回,哪怕,只是生命中的一小段。

 

 

 

 

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